Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

Muskularna Klata –SZTANGIELKI!

Masz problem z rozwojem ładnie ukształtowanych mięśni piersiowych, to zamień ćwiczenia z użyciem sztangi na sztangielki.

Maratony treningowe w Polskim wydaniu

Trening wg. filozofii CT Fletcher'a i Mike'a Rashid'a, czyli overtraining.

Roelly Winklaar mocny drop set

Roelly podczas treningu klatki piersiowej. Ciężar w pierwszej serii to 250 kg.

Klata i bice w akcji

Zapraszam na trening klatki piersiowej i bicepców.

Kontrowersje wokół ćwiczenia pull - overs

Pull - overs bardziej u nas znane jako przenoszenie sztangielki/sztangi wzdłuż tułowia za głowę leżąc, budzi wiele kontrowersji i sprzecznych wiadomości na temat oddziaływania tego ćwiczenia na nasze mięśnie.

Wilku - klatka

Zapraszam na trening klatki piersiowej.

Droga do Debiutów 2011 #7

Witam wszystkich ponownie po dłuższej przerwie! Mam dla Was zaległy filmik z treningu Klatki i biceps z tricepsem w superseriach. Niestety filmik jest sprzed ponad 2 tygodni bo z 07.02.2011 Wszystko przez to, że mam kłopoty z komputerem, jakiś wirus czy ...

Droga do Debiutów 2011 #3

Mam dzisiaj dla Was nowy filmik tym razem z treningu klatki i bicepsa. Waga na filmiku około 90 kg. Ja raczej z przybieraniem na wadze nie mam z tym  problemów,  Niestety tkanka tłuszczowa też wzrasta, co jest naturalne w fazie robienie ...

Trening na miarę Mr.Olympia

Zapraszam na trening trzech najlepszych kulturystów Mr.Olympia 2010.     Mr.Olympia 2010 już za nami. Przypomnijmy, że ponownie wygrał Jay Cutler i to już jest jego czwarta statuetka Sandowa. Droga do tytułu najlepszego ...

Wszechstronny rozwój klatki

 Poznaj wpływ ćwiczeń na poszczególne partie klatki piersiowej. Dobrze rozwinięta klatka piersiowa to jedna z najbardziej efektownych części ciała. Duża klatka nie tylko świadczy o tężyźnie fizycznej, ale także spełnia bardzo istotną rolę dla ...
1 2
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry