Sportowiec.org - Portal dla twardzieli - Kulturystyka, strongman, trening na masę, siłownia, trening siłowy

Universal Gym Equipment

Kulturystyka | 21.08.2016 | autor: MaserTiger

Harold Zinkin, twórca nowatorskich maszyn siłowych.

0 2000

Kompletowanie własnej pakerni

Kulturystyka | 23.11.2011 | autor: Daniel Wilk

Witam wszystkich tym razem chciałem troszkę podzielić się z wami wiedzą i aktualnymi doświadczeniami treningowymi – dużo pisze się w komentarzach na tematy powiązane typowo z treningiem.

0 41726

Pierwsza siłownia?

Niusy | 29.09.2011 | autor: MaserTiger

Te maszyny pochodzą z 1912 roku i znajdowały się na słynnym statku Titanic.

0 8567

Historia pierwszych siłowni

Kulturystyka | 01.03.2011 | autor: MaserTiger

Gold's Gym, World Gym, Vic Tanny Gym. Pewnie wielu z was ciekawi historia powstawania pierwszych siłowni na świecie. Zapewne znacie pioniera, prawdziwego fana kulturystyki bez którego ten sport nie byłby w tym miejscu co jest teraz. Mowa tu o ...

0 8205

Flesz #2 - byc jak superhero

Sportowiec TV 1 | 24.11.2010 | autor: MaserTiger

Ciekawe statystyki z Mr.Olympia 2010, odkrywamy liczne talenty Phil'a Heath'a i Arnolda, superbohaterowie oraz bardzo futurystyczna siłownia. Zapraszam.

0 10544

Ożywiamy trening #1

Kulturystyka | 05.11.2010 | autor: MaserTiger

10 skutecznych zasad wzrostu. Przyzwyczajenie jest naszą drugą naturą. Lubimy sypiać, jadać, pracować i trenować o określonych porach. Nasz organizm domaga się regularności, stałe nawyki są dla niego korzystne. Ale w odniesieniu do rozwoju naszych ...

0 7944

Wymuszone powtórzenia

Treningi | 11.10.2010 | autor: MaserTiger

Intensywność, klucz do wzrostu. Wymuszone powtórzenia to podstawa kulturystyki. Pomysł jest wspaniały: czyni się to co wydaje się niemożliwe, czyli sprawia się, że mięśnie pracują wtedy, kiedy już nie mogą. Gdy nie możesz sam wykonać pełnej serii, ...

0 5365

Żelazne zasady

Inne sporty | 27.06.2010 | autor: Daniel Wilk

Coś naprawdę bardzo bardzo ważnego Witam serdecznie ! Chciałem podzielić się z wami bardzo ważnymi informacjami na temat kulturystyki czyli stylu życia który przez większość zazdrośników i laików jest krytykowany a ludzie ...

0 22571

Plan Treningowy!

Treningi | 23.01.2010 | autor: Daniel Wilk

Plan treningowy dla początkujących kulturystów.Witam dziś przedstawię wam prosty plan treningowy, jest to cykl treningowy 4 dniowy. 2 dni treningu, dzień przerwy, dwa dni treningu, dwa dni przerwy. Plan jest dla początkujących ma na celu wyuczenie ...

0 25889