Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

Kuchnia SP 3

Witam dziś kolejny sposób na kurę ! Witam serdecznie :)    Dziś zapraszam na przygotowanie Piersi z kurczaka z Cebulą. Przygotowanie jest banalne : Pierś kroimy w kosteczkę  a cebulę na wiórki. Patelkę psikamy olejem do ...

Trening klatki piersiowej

Video-relacja tym razem klata ! Witam serdecznie i zapraszam do kolejnej video-relacji z moich treningów w etapie budowania masy.   Aktualna waga 88kg :) Dziś przedstawię wam skrót mojego treningu klatki piersiowej. Trening był ciężki i ...

Zawody

Zmiana planów   Witam niestety muszę stwierdzić, że rezygnuje ze startu w mistrzostwach śląska ponieważ mam kłopoty z nogami bolą mnie bardzo kolana i nie mogę ćwiczyć ich na 100% wciąż odstają od pozostałych grup mięśniowych i są ...

Daniel testuje Dopalacze cz.5

  BSN SYNTHA 6  IDEALNE BIAŁKO! Witam dziś szybki test świetnego białeczka firmy BSN   na początek kilka słów producenta: BSN przygotował optymalną odżywkę białkową. Syntha-6 to ultra proszek zawierający białko do stosowania dla ...

Plan Masowo-Siłowy

Zmiana planu treningowego Mija 6 tygodni od rozpoczęcia etapu wytrzymałościowego.  Tak więc czas wprowadzić zmiany. Od poniedziałku trenuje już na dużych ciężarach, ciężko jest wrócić do treningu na obciążeniach które są 60 70 % cięższe ...

Daniel testuje dopalacze - cz.4

  CYTOGENIX I OLIMP  MEGA DAWKA ARGININY. Zestaw treningowy z firmy Cytogenix  - CYTONOX oraz CYTOCELL (dawka zwiększona ) + Bardzo popularny suplement fimy OLIMP ARGI POWER ( Podwójna dawka ) Najpierw kilka słów od producenta ...

Plan treningowy II

Plan treningowy dla osób które swoje początki mają już za Sobą Plan jest również w systemie 4 treningów w tygodniu. Zmienia się zakres ruchów i pojawiają się takie metody jak : Piramidalne zwiększanie obciążenia Super ...
1
Tanie krążki, ciężarki
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry