Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

Kilka krótkich uwag co i jak zrobić dobrze #4

Nowy cykl krótkich porad, co i jak należy zrobić dobrze w naszym codziennym treningu i diecie.

Serie potrójne

 Trening, który popchnie twoje mięśnie do rozwoju. Gdy celem ćwiczącego jest budowa dużych, solidnych, wysokiej klasy masy mięśni pierwszą rzeczą, o jaką powinien zadbać jest właściwy dopływ krwi. Idealne rozwinięcie  tego warunku, czyli ...

Trening z małymi ciężarami

Jeśli sądzisz, że trening z dużymi ciężarami jest jedynym sposobem na uzyskiwanie przyrostów, mam dla ciebie wiadomość: to fatalna pomyłka.   „Zapomnij o treningu z małymi ciężarami. Nigdy nie uzyskasz dużego umięśnienia!" ...
1
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry