Wszystko na temat treningu łydek. Samir Bannout, znany takie jako „Lew Libanu", jest nieugięty jeśli chodzi o estetykę i równowagę umięśnienia. Doskonale wie o czym mówi, bo dzięki swojej niesamowitej formie i sylwetce o ...
Samir Bannout Mr. Olympia 1983 roku, zdradza sekrety treningu grzbietu. Samir Bannout Wzrost: 170 cm Waga poza sezonem startowym: 99 kg Waga startowa: 89 kg Rozkład treningów Samira Bannouta Dzień 1 Klatka, tricepsy Dzień 2 Grzbiet, bicepsy ...
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.orgCreated by AteneoDo góry
Nowe zasady dotyczące cookies. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Szczegółowe informacje w polityce naszej firmy dotyczącej cookies »
3aplus63lon :
czasem trenuję : Jak czytam niektóre komentarze, to... Czy wy chociaż wiecie o czym mówicie? ...
Mirek : To co jest napisane powyżej jest prawdą. Jest to fragment mojego wywiadu. 36 cm ...
komekxxl : Mam 42 lata, trenuję od 15 roku życia. Od 2010 roku do końca 2018 roku przerwa w ...
Gacek : Po 3 miesiącach trenowania 160kg na płaskiej przy wadze 105kg i 193cm wzrostu ...
Kwiatek : "Wznosy ramion na bok. Vince pierwszy wprowadził wersje z rotację małego palce w ...