Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

Blaine Sumner - rekord świata w przysiadzie

505 kg ze sprzętem na Arnold Classic 2017.
0 374

Sissy Squats

Alternatywa dla przysiadów.

Sprzęt w trójboju

To co każdy trójboista powinien mieć przy sobie.

Video relacja z treningu nóg

Witam serdecznie i zapraszam do video relacji z treningu nóg.  Pierwszym ćwiczeniem były przysiady ze sztangą na barkach w szerokim rozstawie stóp.   Wykonałem łącznie 8 serii; 3 serie wstępne z obciążeniem 60kg po 15-20 ...
1
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry