Witam serdecznie i zapraszam do video relacji z treningu nóg. Pierwszym ćwiczeniem były przysiady ze sztangą na barkach w szerokim rozstawie stóp. Wykonałem łącznie 8 serii; 3 serie wstępne z obciążeniem 60kg po 15-20 ...
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.orgCreated by AteneoDo góry
Nowe zasady dotyczące cookies. Wykorzystujemy pliki cookies, aby nasz serwis lepiej spełniał Państwa oczekiwania. Można zablokować zapisywanie cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Szczegółowe informacje w polityce naszej firmy dotyczącej cookies »
dares : Ja nie jem mięsa i jajek. Same sery,strączki i odzywki białkowe z serwatki i to ...
Rambo 8 : W trzy lata bez dopingu to sobie mozesz tylko siłe wyrobić i nieco delikatnego ...
Rafik : Obrzydliwy, pełno krost na kulosach od koksowania....
arthur : I jak na te czasy sylwetka jest "mega",cokolwiek to "mega"miałoby znaczyć
Marek : Te zdjęcia wyglądają co najmniej nie smacznie...:dbldown:
lukasz 123 : szaman1 Nie chce się chwalić ale genetyka dużo daje ja ćwiczę niecałe 2 miesiące ...