Sportowiec.org - Portal dla twardzieli - Kulturystyka, strongman, trening na masę, siłownia, trening siłowy

Klata wszechczasów

Kulturystyka | 23.05.2015 | autor: Harnaś

Siedmiokrotny Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger kojarzony jest z posiadania fantastycznych masywnych i strzelistych bicepsów jednak jeszcze bardziej znany był z idealnej klatki piersiowej, dzięki niej stał się ikoną kulturystyki.

0 5457

Okresy wolne od treningów

Kulturystyka | 10.10.2014 | autor: Harnaś

Co jakiś czas – dwa razy w roku lub raz na kwartał – możecie potrzebować odpoczynku od treningu.

0 2718

Forma zawodników przed Olympią

Niusy | 30.07.2013 | autor: MaserTiger

Olympia coraz bliżej, a my podglądamy, jaką teraz formę prezentują.

0 6268

Metody na większą siłę i masę- cz. IV

Treningi | 18.04.2013 | autor: Harnaś

Istnieje kilka metod, za pomocą których można pobudzać przyrosty z sesji treningowej na sesję, pozwalających w efekcie uzyskać bardziej masywne, równomiernie wykształcone, silne umięśnienie.

0 3880

Porady treningowe na plecy

Treningi | 21.03.2013 | autor: Harnaś

Jednym z podstawowych błędów, jakie są popełniane przy treningu pleców jest stosowanie zbyt dużego obciążenia oraz brak czucia ich pracy

0 4937

Kulturystyka - dokument

Ciekawostki | 09.02.2013 | autor: MaserTiger

Fajny dokument, gdzie będziecie mogli posłuchać, co o tym sporcie sądzi min: Stan McQuay, Frank Zane, Cory Everson, Craig Titus, bracia Weider i Lou Ferrigno.

0 3836

Motywacja kulturystyczna

Niusy | 09.02.2013 | autor: MaserTiger

Motyw przewodni: "Your Life, Your Book...".

0 2963

The Evolution Of Bodybuilding - dokument

Ciekawostki | 03.01.2013 | autor: MaserTiger

Bardzo ceniony dokument, który przedstawia rozwój kulturystyki i prezentuje najważniejsze postacie tej branży.

0 2731

Dynamiczne powtórzenia na masę

Treningi | 01.01.2013 | autor: Harnaś

Dynamiczne powtórzenia = WIELKA SIŁA I MASA.

0 21138

Super inspirujące filmiki

Treningi | 12.11.2012 | autor: Harnaś

Tym razem zamiast typowego pisemnego artykułu, prezentujemy bardzo ciekawy materiał filmowy, który powinien być sporą inspiracją zarówno do tytanicznego kulturystycznego treningu.

0 4205