Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

TGU ”Turek” i core stability

Jeśli można wybrać ćwiczenie, które określa twoją sprawność w najszerszym jej aspekcie, to mogłoby to być „Wstawanie tureckie z kettlebell” (ang. Turkisch get up), czyli tzw.TUREK.

Ćwiczenia stabilności ogólnej

Ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu, co znacząco zapobiega kontuzją.
1
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry