Robert Nemś - strongman, dzięki niezwykłemu-tajemniczemu treningowi, rewelacyjnie zmienia swoją sylwetkę.

 

Robert Nemś, pseudonim Robuś (ur. 1969) – polski strongman, „Najsilniejszy człowiek Podhala”. Robert Nemś trenuje jako siłacz od 2005 r. Mieszka we wsi Czarny Dunajec na Podhalu, gdzie prowadzi własną siłownię Centrum Kulturystyki i Fitnessu Maximus. Jest pierwszym w historii - aktualnym Mistrzem Polski w Mas Wrestlingu.

 
Wymiary:
wzrost: 185 cm
waga: 134 - 138 kg
biceps: 52 cm
klatka piersiowa: 148 cm
talia: 98 cm
Rekordy „Robusia”: ława - 210kg, martwy ciąg - 322kg, 14 x 220kg, przysiad - 280kg, 30 x 350kg półprzysiad, barki - 142,5kg.
 
Robert_Nems_przed_przemiana.jpg
 
Tak wyglądał jeszcze niedawno „Najsilniejszy Człowiek Podhala”, sylwetka typowo strongmeńska - czyli po prostu duża masa. Od września „Robuś” postanowił doprowadzić organizm do porządku - mocno popracować nad kondycją, gęstością i jakością umięśnienia. Robert nie chce zdradzić wszystkich tajników nowego, rewolucyjno - eksperymentalnego treningu, ale zmiany są radykalne, np.: w podstawowych bojach – klatka, przysiad, martwy ciąg, barki – Robert trenował w 30 powtórzeniach na serie, w 3 seriach z krótkimi przerwami na regulację oddechu - ok.1,5 minuty. Do tego aeroby, drastyczna dieta, wysokoproteinowa i rezultaty są oszałamiające, można by rzec, iż Robert jest teraz najlepszym kulturystą wśród strongmanów. Ostra rzeźba, pękate mięśnie, super dopracowana talia, potężne bary i klata - sylwetka  Herkulesa! Dodajmy to tego - nie wypominając Robertowi- wiek: 42 lata! Tylko pozazdrościć kondycji! No cóż górskie powietrze i klimat, robią swoje!
 
Oto „Robuś” po ostatniej metamorfozie:
 
Robert_Nems.jpg
 
Robert_Nems6.jpg
 
Robert_Nems8.jpg
 
Robert_Nems5.jpg
 
Robert_Nems4.jpg
 
Źródło zdjęć: strongman.pl
 
Niech będzie z Wami siła i honor!