Poznaj jakie produkty preferuje nasz aktualny czynny zawodowy kulturysta IFBB.

 

W historii polskiej kulturystyki tylko dwóch zawodników zdołało zdobyć kartę PRO zawodowca w kulturystyce federacji IFBB, to Mirosław Daszkiewicz i Robert Piotrkowicz.
 
Mirosław Daszkiewicz (urodzony 1960 roku) to pierwszy w historii polskiej kulturystyki Mistrz Świata z 1991 roku (Katowice, pokonał tam min. Darrem'a Charles'a), wcześniej 1989 roku zdobył tytuł Mistrza Europy (Oslo). Tytuł z Katowic dał mu przepustkę do świata PRO, gdzie zadebiutował w 1992 roku w Helsinkach na zawodach Mr.Olympia na których zajął 16 – ostatnie miejsce (wspólnie z takimi zawodnikami jak Ronnie Coleman, Milos Sarcev i Samir Bannout) zawody te wygrał wówczas po raz pierwszy Dorian Yates przed Kevinem Levrone i Lee Labradą.
 
Miroslaw_Daszkiewicz.jpg 
 
Robert Piotrkowicz (urodzony 1974 roku) zdobył kartę zawodowca w 2009 roku. W czasach amatorskich był wielokrotnym mistrzem Polski i Europy oraz trzykrotnym mistrz Świata w kulturystyce, były akademicki mistrz Polski w trójboju siłowym. 
W 2010 roku wystartował na Olympii, gdzie został sklasyfikowany na 18 miejscu razem z kilkoma zawodnikami. W 2011 roku wystartował aż w 9 konkursach PRO. W 2013 roku wygrał swoje jedyne jak do tej pory zawody wśród zawodowców IFBB Mr. Europe Pro, co dało mu przepustkę na Olympie 2013, gdzie zajął 16 miejsce znowu ostatnie wraz kilkoma zawodnikami. Robert mimo 40 lat na "karku" ciągle poprawia swoją sylwetkę. Zdołał opanować swój wydęty brzuch oraz nogi - które były dużym mankamentem na początku kariery w PRO oraz "wyszczytować" bicepsy. Ogólnie jego sylwetką nabrała większej estetyki i harmonii. Ku uciesze fanów z Polski w 2014 roku Piotrkowicz zaczął bardziej promować się na portalach społecznościowych, czego dowodem jest dieta, którą zaprezentował. A oto jak odżywia się nasz zawodowiec:
 
8 posiłków w tym 2 w postaci szejków z odżywką.
 
1. 80g Izolatu białka, 20g BCAA, 20g glutaminy, 5g kreatyny HCL, 100g śliwek suszonych, 20g masła orzechowego.
 
2. 300g łososia, 50g ryżu z kaszą gryczaną, 10g oleju lnianego z olejem z pestek dyni, warzywa, ananas, sos pomidorowy, kefir, owoc.
 
3. 300g mix dorsza, piersi z kurczaka, polędwicy wołowej, 50g ryżu z kaszą gryczaną, 10g oleju lnianego z olejem z pestek dyni, warzywa, ananas, sos pomidorowy, kefir, owoc.
 
Około treningu:
- 20 minut przed treningiem 20g BCAA, 5g kreatyny HCL oraz pre-workout
- w trakcie treningu 20g BCAA, 20-60g węglowodanów
 
4. - 5 minut po treningu 80 g izolatu, 20g BCAA, 20g Glutaminy
30 minut po treningu 40-80g węglowodanów, 5g kreatyny HCL, Preparat na stawy w proszku, witamina C 1000mg
 
5. 300g mix dorsza, piersi z kurczaka, polędwicy wołowej, 50g ryżu z kaszą gryczaną, 10g oleju lnianego z olejem z pestek dyni, warzywa, ananas, sos pomidorowy, kefir, 100g suszonych śliwek
 
6. 250g sera białego , 1 kiwi, 10g oleju z dorsza - bezsmakowego, mus pomarańczowy bezkaloryczny Walder Farms, 20 g białka PROTEON (Mix WPI, WPH, WPC), 20g Glutaminy, 20g orzechów lub masła orzechowego.
 

 

Robert_Piotrkowicz1.jpg