Sportowiec.org - Portal dla twardzieli - Kulturystyka, strongman, trening na masę, siłownia, trening siłowy

Guy Grundy – przegrałem przez SYNTHOL!

Kulturystyka | 2012-05-17 18:19:53 | autor: Harnaś

Guy Grundy i jego historia przygody z olejkiem Pump N Pose, znanym bardziej jako SYNTHOL. To historia kulturysty, który przez swoja lekkomyślność stracił szansę na wspaniałą kulturystyczną karierę.

0 131 |

Bezpieczne anaboliczne przysiady

Treningi | 2012-05-16 17:48:21 | autor: Harnaś

PRZYSIADY TO NAJLEPSZY ANABOLIK BEZ RECEPTY!!!

0 232 |

Popraw wycisk, wyciskając na piłce!

Wyciskanie | 2012-05-10 20:46:18 | autor: Harnaś

Wyciskanie ze sztangielkami na piłce, wykonywane przez kilka tygodni powinno w zauważalny sposób wpłynąć na zwiększenie możliwości dźwigania coraz większych ciężarów, a także przyczynić się lepszego ogólnego wyglądu klaty i poprawić jej symetrię.

0 231 |

Kilka krótkich uwag co i jak zrobić dobrze #4

Treningi | 2012-05-09 17:16:59 | autor: Harnaś

Nowy cykl krótkich porad, co i jak należy zrobić dobrze w naszym codziennym treningu i diecie.

0 420 |

Zmień sztangę na sztangielki

Treningi | 2012-05-08 17:30:27 | autor: Harnaś

Jedna z najcenniejszych cech, jakimi charakteryzują się sztangielki jest możliwość trenowania rąk oddzielnie - co za tym idzie lepsze koncentrowanie się i „czucie” trenowanych mięśni.

0 437 |

Jan Łuka - przygotowanie mentalne

Niusy | 2012-05-04 17:30:25 | autor: Harnaś

Jan Łuka dzieli się swoim doświadczeniem o tym jak nastawienie wpływa na osiągane wyniki i jak przygotowuje się do rekordowych wyczynów psychicznie.

0 94 |

Potężna klata Lou Ferrigno

Treningi | 2012-05-02 18:50:22 | autor: Harnaś

Lou Ferrigno, zdradza ciekawe sekrety rozwoju swoich nieprzeciętnych mięśni piersiowych. Klatka piersiowa Lou posiadała 152 cm w obwodzie!

0 631 |

Jan Łuka o koksie

Niusy | 2012-04-29 11:19:04 | autor: Harnaś

Kilka przydatnych informacji jak zostać mistrzem.

0 170 |

Polski Tom Platz

Treningi | 2012-04-27 17:13:35 | autor: Harnaś

Andrzej Rak to jeden z najbardziej wszechstronnych atletów w Polsce. Pana Anrzeja przed laty uznawano za kulturystę z najlepiej rozbudowanymi nogami- 83 cm w obwodzie!.

0 509 |

Savickas zwycięża na FIBO

Niusy | 2012-04-26 20:29:43 | autor: Harnaś

Na tegorocznych targach FIBO, oprócz zawodów PRO kulturystów, startowali również PRO strongmani, w formule Strongman Champions League - FIBO 2012. Zawody te pewnie wygrał Litwin „Big Z” Savickas.

0 220 |

Redaktor