Piękne, estetyczne sylwetki, a co najważniejsze nie przerośnięte - tak to men's physique.

 

Men's Physique, czyli męska sylwetka, to nowa dyscyplina, która od dwóch lat gości na Olympii. Pierwszym historycznym zwycięzcą tych zawodów na Olympii 2013 został Mark Anthony Wingson (180 cm i 78 kg).
 
282df_Mark_Anthony_Wingson.jpg
 
W tym roku Mr.Olympia Men's Physique 2014 zwyciężył młodziutki, bo zaledwie 24 - letni Jeremy Buendia (172 cm i 74 cm), ten zawodnik z USA już w tamtym roku zajął druga lokatę, co już zwiastowało jego duży talent. Jego trenerem jest Hany Rambod (trenujący też Phil'a Heath'a), który w ostatnim roku podniósł Jeremy'ego już wyśrubowaną formę o kolejny poziom, stosując na nim trening FST-7. Ten nowatorski trening polega na wykonywaniu 7 - dmiu serii danego ćwiczenia w krótkich odpoczynkach, ma to doprowadzić ćwiczony mięsień do super pompy. Pomiędzy seriami dużo rozciągania i picia wody. Trening ten stosuje Jay Cutler i Phil Heath. Jeremy Buendia posiada ciało bardzo symetryczne i harmonijne, a jego szczególną cechą jest bardzo wąska talia, co nadaje mu niezwykłej szerokości sylwetki. 
 
Przykładowa dieta Jeremy Buendia:
1 posiłek - 1 szklanka płynnych białek, 0,5 filiżanki płatków owsianych
2 posiłek - 35 gram serwatki, 1 pomarańcza/jabłko i 24 gram migdałów
3 posiłek - 220 gram Tilapia/kurczak, 200 gram ziemniaków słodkich
4 posiłek - 220 polędwicy wołowej, 200 gram szparagów
5 posiłek - 220 gram Tilapia/kurczak, 200 gram szparagów
6 posiłek - 50 gram serwatki, 0,5 filiżanki płatków owsianych, 1 łyżka miodu
 
Drugie miejsca dla Sadik'a Hadzovic'a (46 cm w bicepsie). Czwarty w ubiegłym roku. Ektomorfik (tak mówi), chyba najszerszy zawodnik na scenie, super plecy i oczywiście estetyka, harmonia sylwetki. Wielki fan drop serii i komiksów do bohaterów których chce się upodobnić.
 
meska_sylwetka.jpg
 
Klasyfikacja Olympia Men's Physique 2014:
1 miejsce - Jeremy Buendia
2 miejsce - Sadik Hadzovic
3 miejsce - Jason Poston
4 miejsce - Matt Acton
5 miejsce - Steve Cook
6 miejsce - Mark Anthony Wingson
7 miejsce - Anton Antipov
8 miejsce - Michael Anderson
9 miejsce - Xavisus Gayden
10 miejsce - Tyler Anderson
11 miejsce - Tory Woodward
12 miejsce - German Pacheco
13 miejsce - Jeff Seid
14 miejsce - Arya Saffaie
15 miejsce - Felipe Franco
16 miejsce - Jonathan Sebastian
16 miejsce - Matt Christianer
16 miejsce - Tonnell Rodrigue
 
Rywalizacja Olympia Men's Physique 2014:
 

 
 
Wywiad Jeremy Buendia:
 

 
 
Wywiad Sadik Hadzovic:
 

 
 
Dla tych którzy chcą w skrócie dowiedzieć się kto wygrał w poszczególnych kategoriach na Olympii 2014, zapraszam na highlights: