Wokalista znanej grupy "Danzig", ale także pasjonata kulturystyki.

 

Glenn Danzig (urodzony 1955 roku w New Jersey), to jeden z najbardziej rozpoznawalnych wokalistów heavymetalowych. W 1987 roku założył zespół "Danzig", który stał się niezwykle popularny i ceniony najbardziej w latach 90 - tych. Debiutancki album "Danzig I" wydany 1988 roku, okazał się dużym sukcesem grupy, zwłaszcza utwór "Mother" i jej wersja koncertowa. Ten właśnie teledysk zwrócił moją uwagę, nie tylko ze względu na jego dynamiczną melodię, ale przede wszystkim na posturę Glenn'a Danzig'a.
 

 
Wielka, umięśniona sylwetka połączona z ekspresyjnymi ruchami na pewno zelektryzowała publiczność na tym koncercie 
 
Może Glenn, nie miał klasycznego wyglądu kulturysty do którego pewnie większość z was dąży, jednak myślę jego sylwetka ma wielu zwolenników, jest po prostu ogromna, masywna i taka na "wielkiego chłopa" przypominająca bardziej strongmeńską.
 
Biorąc pod uwagę, to, że Glenn spędza większość dni w roku w podróży na trasach koncertowych, a wiadomo dostęp do siłowni i dobrego jedzenia może być na pewno utrudniony, to jego muskulatura wzbudza tym większy podziw.
 
Jak dowiadujemy się z wywiadów, Glenn stara się w czasie trasy koncertować wybierać hotele z siłownią. Jego dieta jest regularna i bogata w białko. Nie je śmieciowego jedzenia.
 
Trening Glenn'a Danzig'a:
 
Poniedziałek, czwartek
- Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej - 10, 8, 6, 4, 2 powtórzenia
- Wyciskani francuskie leżąc na ławce skośnej - 25, 20, 15, 10 powtórzenia
- Przysiady - 5 x 5 powtórzenia
 
Wtorek, piątek
- Wyciskając sztangi nad głową stojąc 4 x 6 powtórzeń
- Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 x 6 powtórzenia
- Wiosłowanie jednorącz ze sztangielką w opadzie tułowia lub podciąganie 4 x 6 powtórzenia
- Uginanie przedramion 4 x 6 powtórzenia
 
Glenn_Danzig1.jpg
 
Glenn_Danzig2.jpg
 
Glenn_Danzig4.jpg
 
Glenn_Danzig5.jpg
 
Glenn_Danzig6.jpg
 
 
Jest wielu muzyków ze świetną sylwetką o których więcej tutaj, jednak moim ulubionym jest Kane Roberts:
 
Kane_Roberts.jpg