Czym był Eksperyment Kolorado?












Czym był Eksperyment Kolorado?
loveawake.ru : Welcome to the world of adult Dating loveawake.ru
Geraldunlor : Возможно вы любите хорошо отдохнуть? https://offeramazon.ru Строго 18+ Не ...
VeronikaNow : [url=https://dom.man-das.ru]Видео полезные советы на каждый день, рецепты ...
pinupkazino : Игровые автоматы и слоты в Украине имеют лицензию только в ...
http://sportowiec.org/kreator-arthur-jones-i-niesamowity-casey-viator
Ćwiczenia i liczba powtórzeń oraz liczba serii?
Ludzie też bardzo często nie mają skrupułów przed kopiowanie tekstów, przecież to stronka non profit
Zauważcie że w całym artykule pada aż 11 razy nazwa tej firmy :)
No zalozmy ze oba przypadki sa genetycznymi mutantami i sa w stanie przyswoic 3g/kg masy ciala z czego 100% bedzie wykorzystane na budowe suchej masy miesniowej. To i tak daje nam max 9kg w 30 dni.
Po za tym jak sie ktos orientuje 700g bialka na dzien to 3.5 do 4kg miesa. Zjedzenie tego jest naprawde wyczynem juz samym w sobie. No i oczywiscie 2-go rzecza jest to ze organizm ludzki potrzebuje bialka
do wszystkich procesow enzymatycznych wiec nigdy 100% nie tego co zjemy nie pojdzie na budowe miesni. Nie wiem czy istnieje taka chemia ktora mogla by dac te 700g na dobe.
"Jeden z członków profesjonalnego klubu z Kanady stał się tak silny w ćwiczeniu przenoszenie sztangielki wzdłuż tułowia leżą, że zakładał obciążenie 300 kg i wykonywał w ten sposób w dobrej formie kilka powtórzeń, a zaczynał 2 miesiące wcześniej z obciążeniem 124 kg."
że co ?
"Trzecie twierdzenie mówi, że „faza negatywna” (skurcz koncentryczny) jest jednym z najważniejszych czynników związanych z wykonywanym ćwiczeniem na zwiększenie siły i masy mięśniowej."
Faza "NEGATYWNA" to skurcz "EKSCENTRYCZNY". Tutaj już można poznać poziom wiedzy autora tekstu. Wiedza o rodzajach skurczy mięśni jest wiedzą podstawową, więc sami oceńcie. Ogólnie to dziwię się, że jeszcze nikt tego nie skomentował.
Ten tekst to bujda na resorach.
Cytuję: "Czwarte twierdzenie mówi, że nie jest w tym wypadku potrzebne nic takiego jak specjalna dieta oczywiście jeśli zachowana jest dieta dobrze zbilansowana."
Tak, jasne a gościu przybierał średnio 1kg czystego mięśnia dziennie. Z tego co mi wiadomo, to mięśnie składają się z białka a przecież białko nie wchłania się w 100%. Izolatu CFM też wtedy nie było bo CFM to stosunkowo nowa technologia a i tak w 100% się nie wchłania, więc załóżmy że gościu wg czwartego twierdzenia niespecjalnie się odżywiał: około 2000g Białka, tak to jest 2KG przy założeniu, że tylko połowa z tego poszła na budowę mięśni. Jeżeli jadł piersi z kurczaka to musiał ich zjeść około 6,5KG dziennie co dało wynik około 11400 kcal a gdzie tam jeszcze ryż i warzywa
Ogólnie smutna reklama nautilusa z lat 70, która zakłada, że przeciętny kulturysta to bezmózgie yeti, które łyknie wszystko jak młody pelikan :)
Pozdrawiam