Dave Draper, to jedna z największych legend "złotej ery kulturystyki" lat 60 – tych, dysponował bardzo charakterystyczną sylwetką, której główną ozdobą były ramiona oraz blond włosy i zapewne stąd wzięło się jego przezwisko - "The Blond Bomber".

 

Dave urodził się 1942 roku w New Jersey. Treningi siłowe rozpoczął już w wieku 9 lat. W wieku 21 przeniósł się do Santa Monica w Kalifornii, gdzie pracował dla spółki Weider Barbell Company.
 
Dave Draper miał to szczęście, że trenował w słynnej siłowni Gold's Gym w Kalifornii razem z innymi uznanymi kulturystami jak: Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Mike Katz, Frank Zane, Robby Robinson, Ed Corney i inni. 
 
Dave_Draper4.jpg
 
Dave_Draper5.jpg
 
W najlepszych latach "The Blond Bomber" ważył 100 kg, przy i 185 cm wzrostu.
 
 

 
 
Jego osiągnięcia:
 
1962 Mr. New Jersey
1965 IFBB Mr. America Tall Class & Overall - 1 miejsce
1966 IFBB Mr. Universe Tall Class & Overall - 1 miejsce
1967 Mr. Olympia - 4 miejsce
1970 AAU Mr. World - 3 miejsce
1970 IFBB Mr. World Tall & Overall - 1 miejsce
1970 NABBA Mr. Universe Tall - 3 miejsce
 
 
Draper trenował intensywnie i brutalnie do 55 roku życia robił 6 sesji w tygodniu, później zmniejszył do 4 treningów. Jego forma jako master była imponująca:
 
Dave_Draper1.jpg
 
Dave_Draper2.jpg
 
Jego trening przez wiele lat ewoluował i zmieniał się, jednak w czasach jego świetności, czyli w latach 60 - tych królowały serie łączone z superseriami. Draper łączył te metody jednocześnie i nazwał ten trening SlumpBuster, wyglądało to następująco:
 
Superseria:
- Wyciskanie na ławce skośne 
- Przenosy sztangielki wzdłuż tułowia na głowę leżąc
 
Superseria:
- Wyciskanie sztangi leżąc 
- Ściąganie górnego drążka do klatki
 
Superseria:
- Uginanie przedramion ze sztangą 
- Francuskie wyciskanie ze sztangielkami leżąc
 
Seria łączona
- Wyciskanie sztangielek nad głowę siedząc
- wznosy ramion ze sztangielkami na boki
 
Superseria:
- Uginanie przedramion ze sztangielkami
- wyciskanie francuskie sztangielek za głowy
 
Superseria:
- Podciąganie nachwytem 
- Pomki na poręczach
 
Superseria i seria łączona:
- Prostowanie podudzi 
- Uginanie podudzi 
- Wspięcia na palce
 
Dave Draper robił 2-3 serie każdych zestawów superserii/serii łączonych po 10-12 powtórzeń bez odpoczynku.