Opinie mistrzów kulturystyki, na temat stosowania dużych obciążeń.

 

Ronnie Coleman: „Aby stworzyć podstawy gęstości w twoim ciele, musisz pracować z dużymi obciążeniami
 
Ronnie_Coleman.jpg
 
 
Jay Cutler: „Sądzę, że czasami dobrze jest stosować duże obciążenia, z którymi możesz wykonać 3-4  powtórzenia. Nie cały czas, ale czasami”.
 
Jay_Cutler.jpg
 
 
Jim Quin: „To niezbędne ! Nie ma innego sposobu
 
Jim_Quin.jpg
 
 
Edgar Fletcher: „Pewnego dnia zacząłem ćwiczyć z dużymi ciężarami, i to wtedy zacząłem rosnąć
 
Edgar_Fletcher.jpg
 
 
Dong Long: „Istnieją czynniki lepiej warunkujące postępy w treningu niż tylko podnoszenie dużych ciężarów
 
Dong_Long.jpg
 
 
Paul De Mayo: „Nie wierzę, aby duże ciężary były niezbędne.
 
Paul_De_Mayo.jpg
 
 
Craig Titus: „Z początku trzeba podnosić duże obciążenia, aby zbudować masę, a potem do końca kariery, tylko udoskonala się sylwetkę.
 
Craig_Titus.jpg
 
 
Aaron Baker: „Obciążenie ma pracować dla mnie, ciężarów nie wolno podnosić ich dla samego podnoszenia”.
 
Aaron_Baker.jpg
 
 
Milos Sarcev: „Chyba sam stanowię dowód, że inne typy treningu budują masę
 
Milos_Sarcev.jpg
 
 
Niech będzie z Wami siła i honor !