Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

Chris Dickerson - trening brzucha

Ekscentryczny trening na miarę Mr.Olympia.

Larry Scott - niekonwencjonalny trening

Triki i nietypowe ćwiczenia, które usprawnią i urozmaicą Wasz trening.

Wymarzone naturalne 45 cm ramiona

Sposób na „kulturystyczne” łapy.

Sylwetka czy duże ciężary?

Gdy cele harmonijnej sylwetki zanikły w pogoni za wielkimi ciężarami – możesz to zmienić poprzez ciągłe i szczytowe napięcie!

Arnold i jego legendarne bicepsy

Coś dla prawdziwych koneserów kulturystyki – Arnold i jego bicepsy!

Jak nie oszukujesz, masy nie zbudujesz!

Zasady Weidera – musicie przezwyciężyć wasze najsłabsze ogniwa i przebrnąć przez martwe punkty, czyli podstawy zasady oszukiwanych powtórzeń.

Przedramiona Herkulesa

Najbardziej widoczna wizytówka prawdziwego "pakera"!

Kontrowersje wokół ćwiczenia pull - overs

Pull - overs bardziej u nas znane jako przenoszenie sztangielki/sztangi wzdłuż tułowia za głowę leżąc, budzi wiele kontrowersji i sprzecznych wiadomości na temat oddziaływania tego ćwiczenia na nasze mięśnie.

Plecy szerokie jak „wrota od stodoły”

Przyciąganie linki – pionowego wyciągu w wąskim uchwycie.

Tytaniczne tricepsy

Najlepsze trójki wszech czasów.
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry