Sportowiec.org

Chad Shaw - Th Natural One i przelinkowania Rekrutacja - zostań redaktorem sportowiec.org

Suplementacja przed treningiem

Gdy trenujecie bardzo intensywnie na siłowni powinniście zwracać szczególną uwagę na wstępną suplementację przed treningiem. Ponieważ ma ona bezpośredni wpływ na jakość treningu i efekty jakie z niego wyciągniecie.

Ryż brązowy, czy biały?

Który ryż wybrać - brązowy, czy biały? Który z nich jest bardziej odżywczy i który zawiera więcej minerałów?

„Legalny”? ”Bezpieczny”? Anabolik – cz.2

W części pierwszej przedstawiliśmy niektóre suplementy z firm zachodnich zawierające w składzie min. DHEA, prohormony, albo „suplementy” w składzie których znajdował się tylko sam steryd anaboliczny DHEA.

„Legalny”? ”Bezpieczny”? Anabolik - cz.1

Od kilku lat na rynku w aptekach dostępny jest bez recepty hormon – steryd anaboliczny DHEA – dehydroepiandrosteron, (w Polsce jest to preparat Biosteron firmy Lekam, powszechnie reklamowany przez Piotra Fronczewskiego).

Suplementacja kulturysty

Podstawowe ale warte przypomnienie wiadomości z suplementacji dla rekreacyjnego kulturysty jak i kogoś kto przygotowuje się do zawodów.

Aminokwasy - BCAA

Pytanie „jakie odżywki powinienem stosować aby zmaksymalizować przyrosty" z pewnością znajduje się wśród najczęściej zadawanych przez adeptów sportów siłowych.

Kreatyna

Jej wpływ na regenerację, zwiększenie procesów anabolicznych i odnawianie energii w organiźmie człowieka.

Whey Protein Crunch

Chrupiące płatki opracowane specjalnie dla sportowców i wszystkich osób aktywnych fizycznie

Pobudzamy organizm do wzrostu

Kiedy najlepiej dać "kopa" do wzrostu mięśniom oraz jak uniknąć katabolizmu podczas snu. Zapewne trudno w to uwierzyć, ale wypijając kilka porcji odżywek białkowych o odpowiedniej porze dnia, można znacznie poprawić efekty treningu. Przed ...

Regeneracja

Jak szybko odbudować się po treningu?  Przyrost masy mięśniowej to złożony proces i jeśliby zacząć rozważać go szczegółowo (skupiając się na przykład na wpływie bodźca treningowego czy reakcji hormonalnych), trudno byłoby uzgodnić ze sobą ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Panteon naturalnych kulturystów
    Nasi partnerzy
4F Sklep sportowy Sarafis.pl - sklep sklep z odżywkami
Copyrigth 2008-2011 Sportowiec.org Created by  Ateneo Do góry