Małymi krokami zbliża się Nowy Rok. Jest to czas, w którym wielu z was zapewne będzie miało wiele noworocznych postanowień.

 

Mamy ogromną nadzieję, że jednym z nich będzie rozpoczęcie treningów na siłowni, czy to pod kątem zrzucenia zbędnych kilogramów, zbudowania siły i większej masy mięśniowej, czy też ogólnej poprawy kondycji i wytrzymałości. Niezależnie od tego czym będziecie się kierować, powinniście poznać wszystkie pozytywne aspekty uprawiania kulturystyki.
 
A więc do dzieła! Wykupcie już teraz karnet do pobliskiej siłowni i powtarzajcie poniższe powody uprawiania kulturystyki niczym mantrę:
 
KULTURYSTYKA:
 
1. Zwiększa siłę mięśni.
2. Zwiększa wytrzymałość mięśni.
3. Jest niezawodnym sposobem kształtowania sylwetki.
4. Zwiększa wytrzymałość kości i więzadeł, grubość chrząstek i unaczynienia mięśni.
5. Poprawia stan zdrowia i sprawność fizyczną.
6. Wpływa na poprawę osiągnięć sportowych.
7. Zwiększa giętkość.
8. Zwiększa szybkość i wydolność mięśni.
9. Pomaga przezwyciężać stresy i napięcia związane z codziennym życiem.
10. Wpływa pozytywnie na samopoczucie.
11. Uczy zdyscyplinowania i motywacji, które przenoszą się na inne dziedziny życia.
12. Pomaga w regulacji wagi ciała i redukcji tkanki tłuszczowej.
13. Wzmacnia serce, podnosi wydajność przemian metabolicznych i wpływa stabilizująco na ciśnienie krwi.
14. Może korzystnie wpłynąć na długość życia.
15. Poprawia jakość życia.
16. Oddziałuje korzystnie w zapobieganiu różnym schorzeniom, takim jak np.: osteoporoza.
17. Podwyższa poziom hemoglobiny oraz liczbę czerwonych krwinek, a co za tym idzie zwiększa wydolność organizmu.
18. Jest odpowiednia dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku i może być cenną formą aktywności fizycznej dla małżeństw i całych rodzin.
19. Jest świetną formą rehabilitacji w przypadku kontuzji mięśniowych i stawowych, może być stosowana przez osoby upośledzone, nawet z częściowym niedowładem rąk lub nóg.
20. Obniża, jak to udowodniono, poziom złego cholesterolu.
21. Może być alternatywnym źródłem dochodów zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn (czołowi kulturyści zawodowi zarabiają tym sportem na życie o wysokim standardzie).
 
W nadchodzącym Nowym 2016 Roku, pragnę złożyć wszystkim czytelnikom najserdeczniejsze życzenia. Życzę wam jeszcze więcej entuzjazmu, wytrwałości i dyscypliny do coraz to cięższych treningów wzbogaconych o sukcesy osobiste i zawodowe.
 
 trening1.jpg
 
Niechaj Siła i Moc będą z wami przez cały rok!