Wyciskanie | 10.05.2012 | autor:
Harnaś
Wyciskanie ze sztangielkami na piłce, wykonywane przez kilka tygodni powinno w zauważalny sposób wpłynąć na zwiększenie możliwości dźwigania coraz większych ciężarów, a także przyczynić się lepszego ogólnego wyglądu klaty i poprawić jej symetrię.
Zapraszam na wywiad z Karolem, który jest startującym w zawodach naturalnym kulturystą oraz personalnym trenerem w siłowni Pure.
Treningi | 09.05.2012 | autor:
Harnaś
Nowy cykl krótkich porad, co i jak należy zrobić dobrze w naszym codziennym treningu i diecie.
bart132 : Coś ostatnio często tak mam, chociaż inni mi mówią, że jest inaczej. Pozdrawiam
Doom : No fakt, wielki jest, ale sama masa bez rzeźby, zero klasy. I w dodatku mało ...
BESTIA : Dzięki za odpowiedz Karol.
Karol : przyznam szczerze o wiele lepiej czuje się za klawiaturą niż przed kamerą :) ale ...
meju : Fajna sprawa i nowy konkretny redaktor na pokładzie :ok: a może jakies ...
MaserTiger : Zgadza się te czasy kulturystyki była bardzo fajne. Chuck Sipes był naturalnym ...